Buďte ostražití! Pět příznaků znamená, že máte příliš vysokou hladinu glukózy v krvi

Pokud je krevní tlak vysokýglukóza Pokud se dlouhodobě nekontroluje, způsobí mnoho přímých nebezpečí pro lidské tělo, jako je poškození funkce ledvin, selhání pankreatických ostrůvků, kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění atd. Samozřejmě, vysoká krevní hladinaglukóza není „nikde k nalezení“. Když krevglukóza stoupá, tělo bude mít pět zřejmých a rozpoznatelných znamení.

Příznak 1:Fatigue

Existuje mnoho důvodů pro slabost, ale pokud se cítíte unavení a apatičtí po celý den, zejména pokud jde o spodní část těla: pas a kolena a oba spodní díly nohou, měli byste tomu věnovat pozornost.který může býtzpůsobené vysokou hladinou glukózy v krvi.

Příznak 2:AVždycky cítím hlad

Zřejmým rysemlidé s vysokouglukózaNedostatek cukru spočívá v tom, že snadno pociťují hlad. Je to hlavně proto, že cukr z těla se vylučuje močí a krevní cukr se nemůže dostat do buněk. Ztrácí se velké množství glukózy, což vede k nedostatečné buněčné energii. Stimulační signál o nedostatku cukru v buňkách se neustále přenáší do mozku, takže mozek vysílá signál „hladu“.

Příznak 3:Fčasté močení

Lidé s vysokou hladinou glukózyCukr nejenže častěji močí, ale také zvyšuje jejich výdej moči. Mohou močit více než 20krát za 24 hodin a jejich výdej moči může dosáhnout 2-3 až 10 litrů. Kromě toho mají v moči více pěny a skvrny od moči jsou bílé a lepkavé.Tato polyurie je způsobena zvýšením hladiny cukru v krvi, které překračuje prahovou hodnotu glukózy v ledvinách (8,9~10 mmol/l). Množství cukru vylučovaného močí je příliš vysoké, takže se zvyšuje frekvence a objem močení.

Příznak 4: Velká žízeň

Nadměrné močení vede ke snížení množství vody v těle. Když se celkové množství vody v těle sníží o 1-2 %, dojde k podráždění centra žízně v mozku a vyvolá fyziologický jev extrémní žízně po vodě.

Příznak 5: Příliš mnoho jídlaale dostat ředidlo

Lidé s vysokou hladinou cukru v krvi mají vysokou hladinu cukru v krvi. Glukóza nemůže být tělem dobře vstřebána a využita, ale ztrácí se močí. Tělo si proto může energii zajistit pouze rozkladem tuků a bílkovin. V důsledku toho může tělo zhubnout, trpět únavou a oslabit imunitu.

Buďte ostražití, pokud se objeví výše uvedené příznaky k tvému ​​tělua věnujte pozornost následujícím aspektům:

1. Měli byste si teď dát pozor na svůj jídelníček, zejména naCelkový denní příjem kalorií by měl být přísně kontrolován. Strava by měla mít nízký obsah soli. atuk. Snažte se jíst více potravin s vysokým obsahem vlákniny. Zároveň by měla být výživa vyvážená.

2. Dodržujte cvičení. Cvičit můžete hodinu po jídle.akaždé cvičení by mělo býtvíce než 30 minut, převážně aerobního cvičení. Doba cvičení každý týden by neměla být kratší než 5 dní.

3.Sledujtevedení specializovaných lékařů, výběr lékařské péče vědecky.

4. Hladina glukózy v krvi a glykovaný hemoglobin by měly být pravidelně monitorovány.

V některých případech, i když hladina glukózy v krvije vysoká, lidské tělo nebude mít příliš zjevnou reakci, ale dlouhodobě vysoká krevní hladinaglukózazpůsobí vážné poškození těla. Proto bychom měli znát své tělo a včas podniknout odpovídající kroky k úpravě a poté zahájit léčbu, abychom zajistili zdraví těla.